オンライン・対面、選べる女性専門のカウンセリング。育児も仕事も自己肯定感を上げてポジティブに。
オンライン・対面、選べる女性専門のカウンセリング。育児も仕事も自己肯定感を上げてポジティブに。

Introduction

育児・夫婦・仕事…あなたはどんなお悩みをお持ちですか?

突然ですがあなたは、何年も解決できずにいる悩みをお持ちではないですか?
仕事に育児、人間関係など…悩みに悩むと自己肯定感もどんどん下がってしまいます。

そのお悩みを解決できるよう、行動に移してみましょう。

対面・オンラインにて対応している“safe room(セーフルーム)”のカウンセリングでは、時間が許す限りその場で悩みを吐き出していただきます。
抱えているお悩みを聞いたあと、「どうしてそうなったのか」「どうして解決できずにいたのか」などを一緒に考えながらお悩みに向き合い、2人3脚で解決に向けて進んで行くコーチングをいたします。

時に溜まりに溜まった悩みが爆発し、感情が高ぶることによって解決への方向性が定まらない場合もあります。
しかしそれでいいのです。
まずはカウンセリングにてしっかり『悩み』という名の毒素を体から放出し、コーチングで毒素が戻ってこないメンタル作りを行いましょう。
万が一、セッション以外で感情が高ぶってしまうことがあれば、いつでもご連絡ください。
皆様とは信頼関係を築いていきたいからこそ設けているアフターケアにて、心をゆっくりじんわりと温めます。

自己肯定感を上げて、悩みに振り回されない女性を目指しませんか?
“safe room(セーフルーム)”は皆様からのお問い合わせをお待ちしております。

About us

こんなあなたに、カウンセリングとコーチングを

長年解決できずにいる悩みがある

育児の正解が分からず、イライラしがち

自分の思いを誰かに話して否定されるのが怖い

現状を変えたいけど、何をしたらいいのかわからない

自己肯定感が低く、「自分なんか…」が口癖になっている

仕事は好きだけど、人間関係問題で続けられそうにない など

“safe room(セーフルーム)”は女性専門となっています。
そのため、育児や夫婦関係の問題でも、女性目線で寄り添っていくことが可能です。
対面だけでなく、オンラインでも気軽に相談できる雰囲気づくりを行っていますので、ぜひご相談ください。

こんなあなたに、カウンセリングとコーチングを
気軽に話せる環境を

Point 01

気軽に話せる環境を

セッションは対面とオンラインどちらでも承っていますので、ご希望をお伝えいただければと思います。
遠方にお住まいの方でもオンラインをご利用いただければカウンセリングとコーチングが可能です。
対面だと表情からはっきりと環境を読み取れるため、カウンセラーがより正確にカウンセリングを行えるだけでなく、皆様にも安心して、気軽にご利用いただけるかと思います。

また、遠方にお住まいで対面をご希望される方には、出張対応もご案内しています。
小牧市内や近隣地域にお住まいの方であれば出張費はかかりません。
(その他の地域は別途出張費を頂戴しています)

あなたが話しやすいと思える環境でご利用ください。

初めての方でも気軽にご相談!

Point 02

初めての方でも気軽にご相談!

「カウンセリングってどう進めるの?」「コーチングってなに?」
初めてご利用になられる方は分からないことだらけでしょう。
現在抱えている悩みごとをお話しいただき、解決へと導くコーチングとセッションを進めていきます。
「初めての方へ」ページにてセッションの詳細をご紹介していますので、ご参照ください。

お知らせ

NEWS

ポラリスカードってなに?

2023/12/15

ポラリスカードってなに?

こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。

今日は
ポラリスカードセッション
について説明していきます。

メンタリングカードとは違い、このセッションはあらかじめテーマの質問内容が決まっています。
カードに書かれているのは色んな強み

例えば
ポジティブ、協調性、ガッツ
など、30枚ほどあるカードに様々な強みが書かれています。

その時の自分に合ったテーマを選び、質問を聞いてカードを引く。
カードに書かれている強みに関しての自分の気付きを書く。

これを5個の質問で繰り返します。
最後に振り返りと24時間以内に出来る行動を決めて、行動出来ても出来なくても報告してもらいます。

このカードセッションをオススメしたい人
・自分の強みが分からない
・自己肯定感が低く、強みを見つけられない
・誰かに強みを言ってもらった事はあるけど
素直に受け取れない
・強みを活かして何かにチャレンジしたい

などなど。
メンタリングカードセッションと同様、誰かのアドバイスではなく、自分で気付きを書くからこそ腑に落ちやすく行動に移しやすい。
そして、強みを見つける事によって自己肯定感が上がるんです。

自分の長所や強みについてなかなか考える機会はないと思いますので、ぜひ一度試してみてくださいね!
メンタリングカードって?

2023/11/10

メンタリングカードって?

こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます♪

随分久しぶりの投稿になってしまいました。

わたしや家族が体調を壊していてなかなか思うように更新が出来ていませんでした。
ごめんなさい。

今日からは改めてメニューの詳しい説明をさせていただきます。

【メンタリングカード】
このカードを使ったセッションの説明です。

このカードはオールマイティでお悩み解決
目標達成
自分を見つめ直す 
などなどに使えます。

まずはテーマを決めてもらいます。
その後、カードを一枚ずつ選んでもらってカードの質問にテーマを紐づけて自分で答えていきます。

それを6枚分繰り返し、最後に気付きを共有。
24時間以内に出来そうな行動を決めてもらいます。

ここで重要となるのが、必ず自分の答えを文章にして書く事。
その後、クライアント様が声に出してわたしに伝え、わたしがそれを復唱する事。

質問に対して頭の中で何となくの答えが出てるけど、うまくまとまらない。

それをそのままにしてしまうと、腹落ちしないんです。
考える時間はどれだけかかってもいい。
でも、それを自分の言葉で言語化する事でモヤモヤしたものがスッキリとします。
そして、それを自分で伝えて、さらにわたしが復唱する事でクライアント様の中にスーっと落ちていきます。


カードの質問に関して、答えが見つからない事もよくありますが、それでも大丈夫。
それが今の答えと捉えればいいわけです。

ここからはどのカードセッションにも共通する事ですが、コーチングは占いやカウンセリングとは違い、セッション中はこちらからアドバイスをする事はありません。
もちろん、セッション前後にはしっかりとお話を伺いながら、必要であればわたしの経験などをもとにお話しさせていただく事もございます。

どんな効果があるの?
セッションの最大の目的は自分の気持ちに自分で気付き自分の意思で行動な起こす事。

人からのアドバイスでは得られない自分の本当の気持ちが見えます。

本当は自分はこうしたかった
本当は自分はこう思っていた
それに自分で気づくからこそ行動を起こすための原動力が得られます。

そして、24時間以内に出来そうな行動を決めてもらい、結果を報告する事で小さな一歩を踏み出す事が出来るんです!

こちらのセッションも随時受け付けております。

現在メールでのお問い合わせは休止中です。
興味がある方はお問い合わせ欄の下にある
インスタ、Facebookのメッセージから
"セッション希望"と入力してくださいね!
チャレンジするには反対意見をプラスに捉えて!

2023/09/01

チャレンジするには反対意見をプラスに捉えて!

こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます♪


今日は
目標とする未来に行くために大切だと思うことを書いていきます。

何かを始めようとする時、誰かに相談する事があると思います。

相談した時、本人を思っての事ではありますが無謀なチャレンジの時こそ周りは反対すると思います。

もちろん、相談を持ちかけるからには反対される覚悟も必要。

そんな時、わたしはその反対意見も十分に聞き入れます。
なぜ、十分に聞き入れるか?

チャレンジをする時期を見極めるためです。

人って不思議なものでやり遂げたい強い意志があればあるほど

目標が出来た→可能かどうか誰かの判断が欲しい→反対される→何が何でもすぐにやってしまう

こういう流れの人が多い気がします。

正直、相談した時点でやる覚悟は出来てる。
ただ
頑張ってと背中を押してもらいたい
大丈夫だよ!
という安心感の中でチャレンジしたい

そういう感じだと思います。
でも、反対されればされるほど躍起になってすぐに行動に移してしまう。

大抵、そういう時ってうまくいかなかったりするものでふ。

だからわたしは反対されれば一旦聞き入れ冷静になります。

だからと言って諦めたわけでも、やーめた!というわけじゃなく水面下でメラメラチャレンジしたい炎は燃やし続けています。

その中で今の生活環境、金銭的都合などを考え直していつから始められるか、どのくらいのペースで進んでいくか考えます。

今の生活環境を維持しながらゆっくりなペースでも出来ることがあるならそこで一歩踏み出す。

全てに関して今じゃないと思えばチャレンジは先延ばしにする。

先延ばしにする事は決してダメではなく、無理して初めて自分に負荷がかからない様に自分を守る為と捉えていれば気も楽です。


今は家事、育児、仕事に追われて自分のやりたい事なんて後回しにしてたっていつか必ず一歩踏み出す時期は来ます。

反対されればそれにももちろん意味があります。

その反対意見をプラスに捉えて時期を見極めるとより目標に確実に近づく事が出来るとわたしは思っています。

メニュー/料金表

MENU

パートナーシップカードセッション
3,300円(税込み)
ポラリスカードセッション
3,300円(税込み)
メンタリングカードセッション
3,300円(税込み)
カードの1day講座
24,200円+カード代5,500円

ご利用者様からの声

VOICE

30代女性

語学学習をしているのですが、長年やっていると壁にぶち当たりました。
セッションを受けて、自分では気付かなかった自分に出会えたり、また前に進もうという気持ちになれて新たなチャレンジも始めました。
日本ではまだカウンセリングやコーチはなじみはないですが、体験する価値があると思います。

20代女性

お話ししやすいカウンセラーさんと落ち着ける場で、自分の内面に気づくキッカケになりました。
相談してみてとても良かったです、ありがとうございました。

30代女性

夫との関係性で悩んでいました。
自分が変わった方が早いかも?などの気付きがあり、それを書き起こすことで、「頭では分かっているのに…」ということも文字することで明確になりました。
とても優しく、聞いてもらって良かったと心の底から感じてます。