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ごあいさつ

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ごあいさつ
“safe room(セーフルーム)”カウンセラー:大西 恵

“safe room(セーフルーム)”カウンセラー:大西 恵

何年も同じ悩みを繰り返している方は多くいらっしゃいます。
それは、抱えている悩みの解決策を見つけ出せていないから。
永遠に悩み続けるループからそろそろ抜け出しませんか?

一つの問題を解決することは自信に繋がり、新しい発見やこれまでは見ることのできなかった世界に出会えるようになります。

人は、自己肯定感が低いと自分自身を否定します。
「あの人はできているのに…私はやっぱり駄目なんだ」
といったように自己否定から始まり、これまでに出会ってきた方の中にも、「生まれてこなければよかった」という言葉をこぼす方がいました。
そんなことは無いのです。
あなたが生まれてきた意味なども含めてお話ししていきましょう。

そうすることで、億劫だったお仕事や育児もポジティブに捉えることができるようになります。
さらに明るく前向きな気持ちで生きていくことができ、今後別の悩みが目の前に立ちはだかっても、解決に向けて取り組むことができるようになります。

“safe room(セーフルーム)”は皆様が前向きな気持ちになれるようサポートを行っています。
無理に一人で頑張り続ける必要はありません。
一度、一緒に考えて気持ちをリセットしましょう。

サポート内容については以下ご参照ください。

サポート内容

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サポート内容
解決に向けて一緒に考える

解決に向けて一緒に考える

まずは喉の奥で閊えているもの、心を窮屈にしているものを吐き出していただきます。
時間が許す限り、どれだけお話しいただいても構いません。
その後、カードを使ってセッションを行います。
前向きになれる質問に対して、自分で気づきを導き出し、共に解決に向けて進んで行きます。

行動を変える

行動を変える

セッション中に気づいたことを踏まえ、24時間以内に変えることができる行動を書き出していただきます。
「変える!」という意思を込めて書き出すことで、より行動に変えやすくなります。
そして実際に変えることができた行動は都度欄楽していただき、様子を見ていきます。

安心のアフターケア

安心のアフターケア

我慢の蓋が取れてしまい、セッション以外で感情が高ぶってしまうときもあります。
そんな場合でもすぐにサポートができるよう、ご連絡いただければケアの対応がとなっています。
皆様とは信頼関係を築いていきたいからこそ、しっかりとアフターケアを行い安心して相談できる心の支えのような存在になることができればと考えています。